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「一生リバウンドしない
　　　　　心と身体作り」

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産後、こんなことで
悩むことはありませんか？

体重がなかなか戻らない

産前のパンツが
なかなか履けない

お尻を隠す服を
選ぶようになった

オシャレが楽しくない

パートナーシップが
うまくいかない

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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＊その悩みを一緒に解決する
　　　　　　　メソッドです＊

モデル歴25年＆ピラティス歴17年の現役モデルが、マインド、からだづくり、食事、生活習慣を期間中みっちりサポート。

一人一人の「なりたい」に合わせた生活習慣の見直しをします。

『昔は私も産後太りで悩んでました』

私自身も1人目の出産で太ってしまい
どうすればいいのかわからなかった。
痩せたいのに、変わりたいのに、
「産後だしそんなすぐに痩せれるわけないじゃん」とか、
「旦那が子育て参加してくれないから、運動する時間がない」とか、痩せないのは自分のせいじゃなく、いつも誰かのせい、何かのせいにしてた。
一年経っても"産後”って言葉を利用してた気がする。

でも、そうじゃない！体が変わらないのは自分自身のせい、人のせいなんかにしてたら絶対に変われない！
って気がついて、そこから、
ピラティス、ナチュラルフードコーディネーター、布ナプキン子宮ケア、アロマテラピー、ファスティングコンサルタント、ダイエットアドバイザー

身体と心を健やかに保つあらゆることを勉強して、生活の中に取り入れてきました。

3人目、4人目を妊娠した時には、知識があったから、どうすれば太らないか分かっていました。

良い習慣、悪い習慣もわかっていたので、妊娠中も楽で、太らなかったし、産後の回復も早かったんです。

お肉大好き、食べたいものを思いっきり食べてもぶれないところがあるから、戻ってこれる。

「食べちゃダメ」を変えていく。

体重を落としていくのではなく、
太らない体を作る生活習慣を身につける。

「分かっててもやれない」に寄り添って生活習慣を身につけるところまでをサポートします。

出産は体が大きく変わる
タイミングです！

まずは自分の体を知ることが
成功の秘訣です！

骨盤のゆがみによる腰痛や尿もれ、睡眠不足や授乳によって生じる肩こり、忙しい子育てのなかで食生活が変わったりと、たくさんの変化が起こります。

不調や体型変化があっても「出産したのだから仕方ない」と諦めている方も多いかもしれません。
仕方ないとは思いつつも、どこかで自信を失い、自己肯定感が下がっている方もいるかもしれません。

でも実は、これらのお悩みは「身体と食へのちょっとした意識」で必ず解決できるんです。このタイミングで意識を変えていくことで、出産前の体型に戻るばかりでなく、さらに健康的で引き締まった身体になっていく方や、疲れ知らずの身体を手にして生き生きと輝いてく方もたくさんいます。

お客様の声

・産後1年で
体重10kg減

・産後3ヶ月
90日間で体脂肪率5%減

・産後5ヶ月
60日間で下腹7.5cm,
太もも5cm減

こんな喜びの声をたくさん
いただいています！

リシェイプメソッド60日間のお客様
2ヶ月で下腹-7.5cm

リシェイプメソッド90日のお客様
3ヶ月で体脂肪-5%

習慣や意識の変化はありましたか？

「教えていただいた呼吸法や筋肉の使い方は日常でも気をつけるようになった。また食生活もバランスの良い食事を意識的にするようになった。」

習慣や意識の変化はありましたか？

「意識も体重も、めちゃくちゃ変わりました！食事を減らすではなくバランスよく食べる意識が習慣づき、正しい姿勢も意識できるようになりました！」

受けてみてどうでしたか？

「毎回モヤモヤの気持ちがリセットできました。数字として結果もでて嬉しいですが、気持ちの面でもたくさん助けていただきました」

どんな方にオススメしたいですか？

「子育て中の方。特に小さいお子さんを育てている方。自分に構う余裕がないママほどこのメソッドには通って欲しいと思います！」

表示したいテキスト

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

他にもこんなお声が
多数寄せられています！

・冷え性が良くなった
・朝起きるのが辛くなくなった
・体が疲れにくくなった
・イライラしなくなった
・妊娠した
・運動習慣が身についた
・食事への意識が変わった
・着たい服が着られるようになった

「変わりたいけど、
色々やらなきゃいけないのは負担」

「気にはなるけど、
食事の制限したくない」

そう思う方も多いかも知れませんが、
やることはとっても簡単なので安心して下さい！

2ヶ月この３つを実践するだけ

STEP 1

食事の写真をLINEで送信

食事は毎回プロからアドバイスをもらえます！「〜を食べてはいけない」などの制限ではなく、体のバランスを整える置き換えや、調整方法を教えてもらえるので、難しいことを考えず書いてあることを実践するだけでOK!
子育てで忙しいママに簡単にできることをお伝えします。

STEP 2

週1回のピラティス

zoomで行うプライベートオンラインピラティスレッスン。一人一人の体に合わせたメニューでレッスンを進めていくので初心の方でも安心して行う事ができます。

STEP 3

動画レッスン

体を変えやすくする一日5分でできる簡単なレッスン動画をお渡しします。隙間時間でエクササイズすることができます！動画は期間が終わっても観る事ができるので、運動習慣もつける事ができます。

STEP 3

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「今までいろんなダイエットをしてみたけど続かない」
「痩せたいけど、一人では難しい」
「具体的にどう変えればいいかわからない」

そんなお悩みをお持ちでしたら、ぜひ私たちと一緒にチャレンジ
してみませんか？

講師紹介

鈴木サチ

モデル／ピラティスインストラクター／4児ママ

10代からファッションモデルとして活躍。現在も多数ファッション誌、広告、イベントに出演するなど幅を広げており、その洗練された着こなしと親しみのあるキャラクターは多くの読者から支持を受けている。
2013年にホノルルマラソン出場し完走。
ゴルフなど、スポーツが得意。
プライベートでは四児のママ。

20代・30代妊活中の女性の体づくりと、産後ママのメンテナンスを得意とし、これまで1000人以上の女性をサポート。モデルとしての健康管理法やピラティスの知識を組み合わせてつくった完全オリジナルメニュー「リシェイプ・メソッド」では一人ひとりに合わせたアドバイスで多くの女性を導く。
誰もが憧れる美しくてしなやかな体作りを目指す。

メディア
Story、VERY、LEE、AneCan、ViVi、CLASSY、MORE、LUCi、SAKURA他　
ファッションショー、テレビ、CM等、多数の出演実績を持つ

オンラインリシェイプメソッドの内容

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